“年关焦虑症”再度来袭，困扰我们的究竟是什么？

随着元旦和春节临近，节日气氛越来越浓，但有些人的“年关焦虑症”也日渐明显。熬夜写年终总结、工作指标未完成、跳槽的压力、团聚时亲朋间的比较……这些都让人喘不过气。

年关焦虑症是近年来出现的一种新型焦虑症类型。专家提醒：重压之下，我们在做好工作的同时还应多关注自己的心理健康。因工作而烦心，因跳槽、换岗感到浑身不适，因无钱过年而产生自责恐慌等情绪，都是“年关焦虑症”的综合表现。

调整自己年终总结的心态，多想想可以给自己加分的事情，比如读过的一本好书，终于陪父母回了一次老家……最重要的是，用一颗平常心对待这一年中的得与失。在不太忙碌时，充分做下财务安排、周详的节日计划，但不要赋予新年过多的附加意义，要更多地享受节日的乐趣。年底了，你的心情如何？